Der Mensch ist gemacht für ein gutes und aktives Leben. Leider hat unser Körper davon eine etwas spezielle Vorstellung – mit täglichem Bewegungsprogramm und maßvollem, vernünftigem Essen. Viel Arbeit und abendliche Belohnung durch üppige Speisen sind nicht so seins. Dafür bedankt er sich gerne mit Sodbrennen, Blähungen, Verstopfung oder gar mit Gastritis. Aber die goldene Mitte ist zum Glück nicht unversöhnlich.

Gutes für die Guten

Schließlich lässt sich die Magenschleimhaut schützen ­– etwa mit einem pflanzlich-mineralischen Molekülkomplex in Tablettenform. Nahrungsergänzung auf Basis von Papaya und Hafer beruhigt den Magen und kurbelt gleichzeitig den Darm an. Gut so, denn dank Billionen von Mikroorganismen spielt sich dort ja die wahre Verdauungs-Magie ab. Antibiotika, Stress und ungewohnte Ernährung auf Reisen belasten das Darm-Team aber mitunter. Probiotische Nahrungsergänzung stellt seine Einsatzbereitschaft wieder her.

GUT ZU WISSEN

Bitterstoffe bringen den Darm auf Trab. Daher sollten wir öfter zu Chicorée, Radicchio, Rucola, Löwenzahn (Röhrlsalat), Kohl und grünem Tee greifen.